Emotional Freedom Techniques, EFT™ Technique de libération des émotions

Qu’est-ce que l’EFT™, Technique de libération des émotions ?

L’EFT est un outil fantastique nous permettant de nous libérer :

  • D’émotions bloquées
  • De croyances limitantes (je suis bête, je ne mérite pas…)
  • De mémoires traumatiques
  • De douleurs physiques

L’EFT nous donne les outils nécessaires pour résoudre les blocages d’énergie dans le système de guérison naturel du corps.

Voici encore quelques exemples d'application:

  • Les peurs et les phobies
  • L’anxiété, les soucis
  • La dépression
  • La tristesse
  • La colère
  • Les mémoires traumatiques
  • La culpabilité
  • Les problèmes d’apprentissage
  • Le manque d’estime de soi
  • Les croyances limitantes
  • Les envies alimentaires compulsives
  • Les problèmes de poids
  • Les croyances limitantes dans le sport, le travail, l’art
  • Améliorer ses performances
  • Etc.

Comment fait-on de l’EFT ?

Vous apprenez à effectuer une séquence de tapotements avec deux doigts,  sur une série de points d’acupuncture en même temps que vous affirmez le problème auquel vous êtes confronté. Ce processus permet de libérer l’énergie en stase, ce qui à son tour dissout l’émotion et/ou la croyance négative en lien avec le problème.

Cela peut se produit en général en un laps de temps assez court, parfois en quelques minutes !

Comment fonctionne l’EFT ?

L'EFT™ part du principe de base que nos corps sont électriques. L'électroencéphalogramme (EEG) nous le montre bien, en enregistrant l'activité électrique (énergétique) du cerveau. Idem pour le cœur avec l'électrocardiogramme (ECG).

Nos systèmes électriques sont essentiels à notre santé physique. Lorsque l'énergie s'arrête de circuler... nous mourons. Demandez à votre médecin, personne ne vous contredira.

Il y a plus de 5000 ans, les Chinois ont découvert un système de circuits énergétiques qui traversent le corps. L'acupuncture, par exemple, est fondée sur ces circuits (appelés méridiens, dans ce cas). Cette énergie court dans le corps et elle est invisible à l'œil nu. Idem pour l'énergie qui anime votre téléviseur: vous ne voyez pas l'électricité, pourtant vous savez qu'elle existe et en constatez les effets: le son et l'image.

S'appuyant sur ces constats, on peut alors affirmer que :

“La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. ”

Reprenons l'image de votre téléviseur. Aussi longtemps que l'électricité se propage normalement dans votre appareil, le son et l'image sont clairs. Mais imaginez que vous enleviez le dos du téléviseur et enfonciez un tournevis dans l'amas de câbles et de circuits. Que se passe-t-il alors? Comme vous avez déréglé le flux électrique, il se produit un “zzzzzt” électrique. L'image et le son deviennent instables et votre téléviseur vous montre sa version d'une émotion “négative”.

De la même façon, lorsque nos systèmes énergétiques sont déséquilibrés, il se produit ce même “zzzzzt” énergétique à l'intérieur de nous. Les tapotements sur les points des méridiens vont permettre un réalignement et l'émotion se dissout! C'est tout simple, mais c'est ainsi!

Je suis bien consciente à quel point cela peut vous sembler étrange et difficile à croire, du moins au début. Je n’y croirais pas moi-même si je n’avais pas expérimenté des changements étonnants pour moi et mes clients, en appliquant l’EFT.

Résumons la façon dont se développe une émotion négative:

Étape 1 : Un événement, un souvenir dérangeant,

Étape 2 : puis la perturbation du système énergétique (le “zzzzzt”),

Étape 3 : et survient l'émotion “négative”.

Remarquez que si l’étape 2 ne se produit pas, il n'y a pas de 3ème étape. Autrement dit: si le souvenir ou l'événement ne cause pas de perturbation dans le système énergétique corporel, l'émotion négative ne peut pas se produire.

C'est pourquoi certaines personnes sont dérangées par leurs souvenirs et d'autres ne le sont pas. La différence est que le système énergétique de certaines personnes a tendance à se laisser déséquilibrer par de tels souvenirs ou événements.

Qui peut utiliser l’EFT ?

Il n’y a pas d’âge pour l’EFT. Tout le monde peut en bénéficier. Avec les tout-petits, je travaille avec la maman qui peut faire de l’EFT par procuration pour son bébé.

L’EFT est un outil si merveilleux que tout le monde devrait l’apprendre. Il peut être utilisé pour de « petits » problèmes comme pour les événements traumatisants.

La seule chose, c’est qu’il faut en faire si vous voulez des résultats ! C’est comme n’importe quel outil, laissé dans son carton, il ne vous sert à rien. Le plus vous pratiquez, plus rapides seront les résultats.

Qui a créé l’EFT ?

Gary Craig a synthétisé différents éléments venant de la kinésiologie ainsi que d’autres thérapies basées sur les méridiens. Il a créé un outil de guérison remarquablement simple et efficace dont le but est d’être accessible à tous.

Venez apprendre l’EFT lors d’un atelier, cliquez ici. Si vous habitez trop loin, je peux vous enseigner l’EFT par téléphone, cliquez ici.

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